[...] sportowe ambicje. Ja niestety nie mam takich, brakuje mi tego podniecenia startowego, dążenia do wyniku. Wiem, jaką satysfakcję czujesz. Ja nie potrafię teraz, mam z tym problem. Chciałbym konkurować, ale nie wiem w czym. Tłumaczę sobie, że skupiam się na odbudowie sprawności, ale to nie to samo co cel sportowy. Jest to może ważniejsze, ale [...]
[...] Emerytom nic nie jest - chcą po prostu pogadać z kimś, a że mają lekarzy to korzystają. Tutaj podobnie, komuś się nie układa w życiu, jest samotny itp... bierze trenera i 30% to ćwiczenia a 70% to "bajera" żarciki, rozmowy itp. Głównie to chyba problem kobiet choć w dzisiejszym "zniewieściałym" społeczeństwie to i faceci mają takie problemy @@-)
Kontaktowałem się z dostarczycielem usług. Powiedzieli mi, że nie tylko ja mam taki problem. Mają problemy z klasyfikacją skryptów i kontaktują się z antywirusami żeby załatwić temat ;)
Nie, schodzę z wagi. Tzn chcę pozbyć się tluszczu trzewiowego, bo z nim mam największy problem. Nie mam dużo tłuszczu podskórnego. Także chcę zejść z obowodu w pasie, a jak zejdzie waga, to fajnie, jak nie, to trudno...
5/7/2018 Warm up 200m trucht 2' AirDyne oddech tylko nosem moc >300W 2 rundy 5 Sitting Box Jumps 5 Jumping Push Ups on plates 30m Banded walk 10 Shoulder Dislocates A. Sumo Deadlift 5*117,5 ; 5*122,5 ; max*132,5kg ; 2*5*107,5kg Co serię 10 one leg overhead landmine press (5 per side) Wynik z serii na maks 21powt B. Bench Press 5*85kg ; 5*90kg [...]
[...] stwierdziłam że póki chodzę nie będą mi nic grzebać .... ;) ale jest czasami to uciążliwe ... kolano się blokuje i nie mogę wykonywać wszystkich ruchów ... też przez to mam problem na przykład z wskakiwaniem na skrzynię - muszę często wchodzić bo przy wskokach jest zbyt duży nacisk na kolano ... przy siadach też bywa różnie .... Fighter jeżeli [...]
[...] była granica i potem już tylko nadrabianie tlenu. Teraz to jestem jak klocek i pucham jak parowóz :) Sam kiedyś trenowałem raz na jakiś czas w masce, ale wtedy jest jeden problem, nie jesteś w stanie oddychać nosem. A w momencie gdy mam naturalną blokadę zmniejszającą przepływ powietrza, czyt. nos, to korzystam z tego plus, udaje mi się dobrze [...]
[...] że ominę tłumy i chyba nie tylko ja tak pomyślałem@@-) jeszcze samotni biegacze byli spoko, ale poranne grupowe spacery z psami, to już trochę słabo wyglądały... Średnie tempo udało się utrzymać na poziomie 5:30/km bez większego problemu, ale dzisiaj czuję stawy skokowe (od kontuzji na Górskim Półmaratonie Ślężańskim mam z tym problem). Pozdro
[...] i wygląda, to nieźle oraz dobrze ją czuję, bez boleści lędźwiowych. Natomiast technika Half Snatch kompletnie do bani, muszę nauczyć się przyjmować KB znad głowy, bo z tym mam największy problem, to również moja bolączka w Push Jerk i Push Press. Mam czas więc powolutku ogarnę :-)) Pozdro Zmieniony przez - FighterX w dniu 2021-11-11 17:27:38
[...] siłownie to nie ściągam tego pasu po ciążowego. Jakbyś miała myśl, żebym na piłce ćwiczyła, to od razu uprzedzam: piłki nie posiadam, na siłowni też jej nie ma. Kupić to nie problem, tylko nie mam gdzie jej trzymać, no i treningi w domu to prawdopodobnie zakończyłyby się tym, że połowy by nie było. Wolę pozostać jednak przy wyjściu na siłownie. [...]
Ja też miałam taki problem i właśnie drogą eliminacji okazało się, że brokuł ma na mnie taki wpływ. Niektóre dziewczyny piszą, że chleb na nie tak wpływa, z ryżem też się spotkałam. Musisz zrobić tak jak piszesz. Inaczej się nie dowiesz. Dodatkowo chcę kupić enzymy trawienne, które Tobie również polecam ;-).
[...] podrzucie i yates rows oraz na jutrzejszysz wykrokach. Myślałem że ktoś da jakieś wskazówki, oceni technikę, doradzi gdzie można dodać gdzie odjąć ciężaru ale widzę ,że ten problem będę musiał sam rozwiązać... Ludzie proszę piszcie coś- na razie się czuje jakby to nikogo nie interesowało, zależy mi na tym teście i liczę na waszą pomoc. Jutro [...]
[...] tez jeden minus,jest sporo drozszy gddyby bylo inaczej mialbym tylko takie ;] drugi maly minus jezeli jestes szczupla i masz mniej niz 160cm to moze tez stanowic dla Ciebie problem jego wielkosc zwlaszcza na poczatku, w takich cwiczeniach jak clean czy press ze wzgledu na rozlozenie znacznej wagi kuli mocno na zewnatrz mocno pracuja wtedy [...]
Kolejny trening, dzisiaj było wszystko spoko, kondycyjnie do odrobienia, już w sumie lepiej, ale jest jeden, wielki problem - ból lewego barka. Już długo ciągnie się za mną ten pyerdolony ból barków. Nie wiem co się dzieje i strasznie mnie to denerwuje. Boli mnie bark, z tyłu kawałek pleców, kaptury z lewej strony. Normalnie łapy nie mogę trzymać [...]
[...] dosyć mocno mnie boli i ciężko mi się prostuje rękę, taki dyskomfort jest. No i na tarczach później, czułem, że jakoś kolano mnie zaczęło boleć, to samo co miałem z nim problem kiedyś (naderwane więzadło) i czułem dosyć mocny ból i odpuściłem sobie tarcze, teraz dzięki Bogu nic nie czuje i myślę, że będzie ok(tfu) Dobrze, że jutro się [...]
[...] dnia czułem zaj**isty humor i nastawienie do treningu no i tak też było! Mocny trening, sparingi mieliśmy, na luzie 3x po 2 min, ogólnie bardzo dobrze było.. Jedyny problem, to mam coś z nadgarstkiem, nie mogę bić haków, ani mocnych prostych bo strasznie mmnie boli... to samo z palcami bo mam powybijane.. ale myślę, że to przejdzie. [...]
[...] %-) ) i gadałem z trenerem Gwardii Wrocław, powiedział, żebym śmiało wpadał, młody jestem i mam szanse, treningi mają 5 razy w tygodniu, musze tylko przyjść i pokazać co potrafię, zaj**iście się ciesze, tylko problemem jest dojazd tam na te treningi cholerne, myśle, że od nowego roku jak już coś będę tam mieszkał dopiero i wtedy ruszę.. pozdro
[...] straży i okulista kazał mi założyć trójwymiarowe okulary i dzięki nim widać odkształcone kółka, radzę się bardzo skupić gdyż różnice są według mnie minimalne ja miałem z tym problem i przy jednej z prób powiedziałem że nie widzę różnicy na co okulista że w takim razie nie mogę być strażakiem ale całe szczęście tak się wysiliłem, że w miarę szybko [...]
[...] czerwca mam alergię (lekkie łzawienie, kichanie itp) czytałem w necie, że za alergie dyskwalifikują kandydata. Najlepiej teraz to nie przyznawać się do alergii, ale mam ten problem, że na komisji lekarskiej, gdy wyrabiałem książeczkę wojskową (kilka lat temu) powiedziałem lekarzowi, ze w okresie letnim mam niewielką alergie. Nie mam pojęcia czy [...]
[...] Czym więcej się dowiem teraz tym mniej mogą mnie kiedyś zaskoczyć albo będę wiedział jak się przygotowywać .. zwłaszcza moje pytanie kieruje do osób, które miały podobny problem i przechodziły rekrutacje. kilkanaście lat temu, może siedem/osiem to było w gimnaz. miałem złamanie ręki otwarte. po operacjach są niewielkie blizny, prawie nie [...]
''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke
